Azonban az utóbbi 8 évben megtanultam hogyan tudom ezt a késztetést annyira elhalványítani magamban, hogy már csak nagyon ritkán forduljon elő velem. És ha elő is fordul, tudom, hogy másszak ki belőle gyorsan. Ebben a cikkben összegyűjtöttem azt a 9 módszert, ami nekem sokat segített abban, hogy egyszerűbben és élesebben tudjak gondolkodni, ami egy boldogabb és félelemmentesebb élethez vezetett. 1. Szemléld az eseményeket tágabb perspektívából Könnyű beleesni abba a csapdába, hogy kis dolgokon is hosszan rágódjunk. Így ha azon kapod magad, hogy már megint valamin őrlődsz, kérdezd meg magadtól: Mit fog ez számítani 5 év múlva? Vagy mondjuk akár 5 hét múlva? Tapasztalatom szerint a perspektíva ilyen módon való tágítása hamar ki tud rángatni az agyalós üzemmódból és segít abban, hogy a helyzetet elengedve az időnk és energiánk nagy részét inkább arra fordítsuk, ami valóban számít. 2. Szabj rövid határidőt egyes döntéseknek Ha egy döntés nincs határidőhöz kötve, hajlamosak lehetünk túl sokáig morfondírozni rajta, minden oldalát körbejárva elemezgetni azt.
Hogyan lépjek túl a milton erickson
- Hogyan lépjek túl a milton friedman
- Hogy léptetek, hogy lépjek túl a múlton?
- Hogyan lépjek túl a milton keynes
- Hogyan lépjek túl a milton erickson
- Esküvői idézetek | Esküvő meghívó készítés
- Szemgyulladás | Nem mindig jó a kamillás borogatás
Hogy léptetek, hogy lépjek túl a múlton?
Figyelt kérdés Múltkor elgondolkoztam a múltamon mennyi cikis és ostoba, felelőtlen, idétlen dolgot tettem korábban. Utána egy darabig nem bírtam tükörbe nézni. (Bár törvényt nem sértettem de tényleg durva dolgaim voltak, történtek velem. s ezek most felszakadtak bennem. Eszembe jutott hogy nem vagyok annyira tiszta, hogy menny mindent elbsztam) Veletek történt hasonló? hogy tettétek magatokat túl rajta? 1/4 anonim válasza: Úgy, hogy levontam a tanulságot, és előrefelé tekintek, igyekszem nem beleesni azokba a hibákba, amin már átmentem. 2018. aug. 22. 01:20 Hasznos számodra ez a válasz? 2/4 anonim válasza: Minden ember csinalt olyan dolgokat elete soran amire nem buszke, esetleg szegyenerzete van miatta. Ne gyorord magad. Inkabb gondolj arra, hogy tanultal belole es a jovoben mar nem teszel hasonlo ostobasagokat. Esetleg irnal peldat, miket tettel? 2018. 02:12 Hasznos számodra ez a válasz? 3/4 A kérdező kommentje: - elmentem örömlányhoz - ráhajtottam random csajokra a strandon (Borzalmas lepattintások értek) - medencében bepróbálkoztam egy kis tapival, úgy flörtölösen de ezt is borzalmasan reagálták le.
Ha túlságosan erőlködsz, hogy elfelejtsd az exedet, azzal többet ártasz, mint segítesz. A felépüléshez mindig időre van szükség – ez a szakításoknál sincs másképp, még akkor sem, ha a kapcsolatotok nem volt éppen ideális. Feküdj le korán és aludj sokáig másnap reggel, vagy maradj otthon péntek este és nassolj: a lényeg, hogy hagyj magadnak időt a gyógyulásra. 3. Szabadulj meg a negatív érzéseidtől! Figyelmen kívül hagyva, hogy mi történt a kapcsolatotok végén, nem kell haragot tartanod. Mindenki követ el hibákat, és ilyenkor valaki mindig sérül. Ne gyűlöld meg örökre az exedet, és ne szidd mások előtt! Nem hagyhatod azt sem, hogy az exed továbbra is a hatása alatt tartson. Engedd el az iránta érzett negatív érzéseket, és helyette egy jövőbeli szerelem és boldogság képe lebegjen a szemed előtt! 4. Találd meg újra önmagad! Nem szokatlan, hogy valaki veszít az egyéniségéből egy tartós kapcsolatban, ahol az "én" helyett "mi" leszünk. Ezért egy szakítás után újra meg kell találnod önmagadat.